健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 保持健康的饮食习惯不仅能增强免疫力，能改善整体健康状态和生活质量。以下是一些具体建议： 选择天然食物：尽量选择天然、未加工的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。这些食物不仅富含营养，能减少加工食品中的有害添加剂。 控制饮食分量：适量进食避免暴饮暴食，确保每餐包括适当比例的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 多喝水：每天喝足够的水，保持身体水分充足，促进新陈代谢和消化功能。 少摄入糖和盐...
